Description
Le programme Arès est un programme de transformation physique spécialement conçu pour la prise de volume musculaire. 3 options possibles :
- En salle de sport
- Avec petits matériels (haltères)
- Sans matériel
Simple de compréhension et accessible pour tout niveau, il sera une aide non-négligeable vers la quête de votre transformation physique. Idéal pour débuter, il vous permettra d’atteindre votre objectif !
Programme d’environ 30 pages, complet avec photos explicatives et description d’exercice.
